v shape คือ ทรงหลังครับ v cut คือ ทรงกล้ามเนื้อท้องส่วนล่างที่ตัดกับสะโพก ต้องเล่นทั้งท้องล่างและสีข้าง เพื่อให้สีข้างมีขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อให้ตัดกับสะโพก หลักๆก็มี leg raise กับ twist ครับ
หัดปั้น V-Shape ด้วยท่า bodyweight อย่างง่าย ท่า Plank ท่า Mountain Climber and Push Up ท่า Lunges ท่า Burpee PrevPrevious · NextNext ช้อป DOUBLE A หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แคร์ 3D V-SHAPE สีขาว 50 ชิ้นกล่อง ที่ออฟฟิศเมท คุณภาพคุ้มราคา ลดหนักทุกเดือน! ส่งฟรี* มีเครดิตเทอม* รับฟรีคะแนน The1 ช้อปเลย!
วัด เทพ ประสิทธิ์ รวมเทคนิคปรับรูปหน้าเรียว V-Shape เทคนิคไหน? เหมาะกับเรา · คนที่ต้องการลดไขมันบริเวณแก้ม เพื่อให้หน้าเรียวเล็ก · คนที่ต้องการลดไขมันบริเวณใต้คาง เพื่อลดเหนียง · คนที่ต้องการลดไขมันต้นแขน ต้นขา Oni V-Shape Face Mask 7pcs #White ปกป้องมั่นใจ ใส่แล้วหน้าดูเรียวกับหน้ากากอนามัย สีขาว โดดเด่นด้วยทรงวีเชฟยอดนิยมในหมู่สาวญี่ปุ่น จากโอนิ มีฟิลเตอร์กรอง 3ชั้น ช่วยป้องกันละอองเกสรดอกไม้
