#กิมจิ เพื่อสุขภาพ ข้อดี--ข้อเสีย

กิมจิ กินแล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ : รู้เท่ารู้ทัน กิมจิ ประโยชน์ HEALTHYCLUB l ประโยชน์ กิมจิ ผักดองเกาหลี มีสารอาหารดีๆ มากกว่า 34 ชนิด ดำเนินรายการโดย คุณธีรวดี ยิ่งมี Teeravadee Yingmee และ คุณณัฏฐ์นารี สุขดี Dang Sukdee ผลประโยชน์ส่วนตน กิมจิ ยะเอง​ ง่ายง่าย​ มีประโยชน์​ต่อผู้​สูงอายุ​ ช่วยระบบขับถ่าย​ ช่วยลดน้ำหนักได้ ​ช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย​ มีสารต้าน​อนุมูล​อิสระ​ ช่วยให้ผิวสวย​ ผมสวย​ ลดระดับ

ประโยชน์น้ำมันงา พูดไปใครจะเชื่อ แต่ ' กิมจิ ' มีคุณค่าทางอาหารคล้ายโยเกิร์ตเลยนะคะซิส! เพราะกิมจิก็คือผักดอง ผ่านการหมักบ่มมา จึงมีแบคทีเรีย lactobacilli ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดี ช่วยทำให้ระบบย่อย