ธรรมะกับสุขภาพ : น้ำตาลฟรุกโตส ต้นตอของโรคอ้วน และอีกสารพัดโรคร้าย

น้ำหวานช่อดอกมะพร้าว น้ำเชื่อมน้ำตาล และ ฟรุกโตส ไซรัป มีประโยชน์ต่าง ฟรุกโตส น้ำตาลฟรุกโตส เป็นน้ำตาลที่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้มีเครื่องดื่มลดน้ำตาลบางชนิด เช่น น้ำหวาน น้ำชาเขียว หรือ อาหารเสริมบางชนิด ใส่ฟรุกโตสเพื่อให้มีรสหวานอร่อย แต่จากงานวิจัย ฟรุกโตส ฟรุกโตส เป็นน้ำตาลอีกประเภทหนึ่งที่พบในผักและผลไม้ เป็นน้ำตาลที่เราเติมเข้าไปในเครื่องดื่ม เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้กล่อง เป็นต้น ซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลกลูโคส เนื่องจาก ฟรุก

ผลไม้ที่มีฟรุกโตสสูง 129 ถูกใจ,วิดีโอ TikTok จาก ชัวร์ก่อนแชร์ : ไขมันพอกตับมาจากน้ำตาลฟรุกโตส จริงหรือ ? #ไขมันพอกตับ #ติดหวาน #ขนมหวาน #น้ําตาล #ออกกําลังกาย