เอ็นร้อยหวาย
เอ็นร้อยหวาย - สำนักงานราชบัณฑิตยสภา
เอ็นร้อยหวายอักเสบ เป็นโรคที่เกิดการอักเสบที่ตำแหน่งเอ็นร้อยหวาย โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากที่มีการออกกำลังกายอย่างหนักและใช้งานหนักจนมีการบาดเจ็บและเกิดการอักเสบเรื้อรัง การรักษา
แปะเทปเส้นที่สามจากด้านในของฝ่าเท้า เฉียงขึ้นด้านบนผ่านด้านบนของเอ็นร้อยหวาย เพื่อให้ไขว้กับเทปเส้นที่สองที่บริเวณเอ็นร้อยหวาย ดึงเทปไปทางหน้าแข้ง แปะเทป เป็นอันเสร็จเรียบร้อย ท่าบริหารเอ็นร้อยหวาย ท่าย่อ-เขย่ง แก้เอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง · ยืนที่ริมบันไดหรือขั้น โดยใช้ปลายเท้ายืน ให้ส้นเท้ายื่นออกมานอกขั้น · ทุกขั้นตอนให้ใช้มือเกาะราวบันไดได้นะครับ ระวังเกิดอุบัติเหตุ · ค่อยๆย่อ
วันนี้ลา เอ็นร้อยหวายอักเสบ เป็นโรคที่เกิดการอักเสบที่ตำแหน่งเอ็นร้อยหวาย โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากที่มีการออกกำลังกายอย่างหนักและใช้งานหนักจนมีการบาดเจ็บและเกิดการอักเสบเรื้อรัง การรักษา ปวดเอ็นร้อยหวาย คืออาการปวด ตึง และบวมบริเวณด้านหลังน่องหรือส้นเท้า โดยอาการปวดอาจเกิดขึ้นเมื่อบริเวณเอ็นร้อยหวายอักเสบจากการใช้งานซ้ำ ๆ อย่างหนัก เช่น ออกกำลังกายมากเกินไป
