ไขมันดี HDL และไขมันเลว LDL คืออะไร มีวิธีเพิ่มลดอย่างไร

โคเลสเตอรอล ไขมันดี ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร? ไขมันเลว เพิ่มโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ความดันโลหิต และหลอดเลือด ซึ่งจะช่วยเพิ่มไขมันดี HDL, ลดไขมันเลว LDL และช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ ไขมันดี ไขมันเลว ไขมันในเลือดผิดปกติ เป็นภาวะที่มีไขมันเลว สูงและมีไขมันดี ต่ำ ซึ่งจะทำให้เกิดหลอดเลือดแดงแข็งตีบ โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี่ยงหัวใจและสมอง

ไขมันเลว ไขมันดีไขมันเลว เกร็ดพลาธิการน่ารู้ 31082022 natkrita Share Missing PDF wp-contentuploads202208%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1